”スリムなライフスタイル”を目指して 美容と健康、ムリの無いダイエットを考えた商品を厳選して提供します。
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体を動かすことでダイエット。
これはやはり基本。。
脂肪を燃焼させるには
有酸素運動を行うことが
その効果を一番発揮させます。。

そういうなかで、やはり楽しく
運動と言う事で、少し前に
ビリーズブートキャンプが大ブレイク。。
ビリー先生といっしょに
運動していく楽しさが、
評判でした。。

体の代謝を高め、体全体を引き締め
ていくエクササイズは、気になる
ウエストラインも、絞れて行き
いうことなし・・
なのですが、なかなか続かないことが
ネックなのですが・・・

そのなかでまたまたでました。。
ニューエクササイズ「コアリズム
このコアリズム
は、前述のビリーとは
違い、腰の運動がメイン。。
ウエスト集中ダイエットともいえる
7日間プログラム。
ラテンのリズムに乗ってとにかく腰を振り続ける、
初心者でも簡単なセクシーエクササイズ
なので、これならビリーでめげた人も
続けやすいと思います。
というより、病み付きになるというのが
このプログラムの良いところ。。
ダンスの世界で数々の賞を取った
赤毛のホットな女性がヤーナ・クニッツ!
そしてブロンドのキュートな女性がジュリア・パワーズ!
の2人がささやくのです。
「さぁ腰を振りなさい・・」と・・
何か恥ずかしくなりそうですが
いかにもウエストに、力を注いだ
内容なので必然的に、
腰を振りたくなっていくようです。。

私もそうですが、気になるのは
お腹周り^^;
ここのお肉がどうしても
おちにくい。。。
体重は減っても、ここだけは
なかなか、思うほどすっきりしないんです。
横からはみ出るお肉が・・うらめしい・・






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